「痛いところ＝悪いところ」と思っていませんか？

若いときには感じなかったカラダの不調も年齢を重ねると「あれ？」と感じることが増え「なんでこんなところが…？」と痛みや重だるさを感じることがあると思います。
このようなとき、多くの方が年齢を理由にすることが多々見受けられますが、本当に年齢のせいでしょうか？

デスクワークで座り続けたり、立ち仕事で立ち続けたり、同じ動きや姿勢を続けることは筋肉にとってみると、窮屈な環境です。

コリは想像以上に身体の自由を奪います。痛いからと言って一概に悪いとは言えません。
まずは疲れた身体をいたわりましょう。

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