対応症例
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対応症例

首Neck

首のはりや首コリには、様々な要因が考えられます。首の筋肉を直接ほぐすことも対策のひとつですが、一時的な対策にすぎません。
緩和するためには、ほぐすだけではなく、生活習慣が重要になります。デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢を長時間とる方は、普段の姿勢を正すことが大切です。

全身のバランスを調整することで、上半身を安定させ首に負担の掛からない姿勢を保ちましょう。また、ストレッチや体幹トレーニングでしっかり頭を支え、バランスの良い状態を取り戻すことが大切です。

腰WAIST

腰に痛みがある場合は、腰回りだけでなく、腰を支える太ももの筋肉・腹筋・背筋のケアをすることで症状が緩和していきます。スポーツや最近はジョギングをされる方も増えてきていますが、運動後に腰痛の症状が出やすい方には特に脚を中心にケアをしていきます。

ストレッチや体幹トレーニングを取り入れることで柔軟性も回復し姿勢が良くなることでスタイルも良く見えます。腰の痛みが原因で猫背になってしまうこともあります。普段自分の姿勢が気になる方も一度検査を受けることをおすすめします。

膝KNEE

年齢を重ねると膝が痛くなったり、曲がらなくなったり、スポーツ選手でも故障が多い関節です。病院のレントゲン検査で異常が無い場合には太ももの筋肉が原因の場合があります。

年齢を重ねると膝の軟骨が無くなることで、その軟骨の役割を太ももが担っているので必要以上に負担が掛かります。膝の痛みとともに腰痛も感じる方もいますがこれも下腹部、お尻、太ももの筋肉が原因の場合が考えられます。ストレッチで関節の柔軟性を持たせて、正しい姿勢を保つことで痛みは良くなっていきます。

頭部HEAD

症状は様々ですが、頭痛のときに肩が固くなったり、背中が痛くなることがあります。原因は筋肉のコリが原因の場合があり、コリをほぐすことで一時的に症状が緩和されることもあります。しかし根本の原因は生活習慣や、運動不足による筋力の低下・身体のバランスが崩れていることも要因のひとつと言われています。

頭を支える首・肩・肩甲骨まわりの関節・筋肉のバランスを取ることで症状の緩和が見込まれます。症状をそのままにしておくと、他の病気の原因にもなりかねませんので、早めの相談をおすすめします。

肩SHOULDER

腕が上がらない、肩が回せないなど、人によって症状は様々ですが、症状がひどい場合はまず整形外科を受診してください。
四十肩・五十肩の原因は、腰・脇腹・背中の筋肉や関節も密接に関係しています。例えば骨盤の動きが悪ければ物を持ち上げるときなど、腰・脇腹・背中を使うのですが肩や腕だけの関節筋肉を使ってしまうことも症状悪化の要因になってしまいます。

当店では、ストレッチや体幹トレーニングを取り入れることで日常生活において自然なカラダの使い方を取り戻します。

脚LEG

O脚や外反母趾を緩和するには、股関節や骨盤を中心に調整していきます。ただしお客様の状態によっては痛みを感じるときもありますが、バランスを整えない限りは一時的な改善で終わってしまいます。

歩く際にも、ストレッチや体幹トレーニングで内腿の筋肉や、下腹部を使えるように改善し美しい姿勢・スタイルを取り戻すお手伝いをいたします。